오늘은 밀크씨슬에 대해 글을 쓰려 합니다. 저는 약사로 부터 추천 받아 지속적으로 약 5년전부터 복용하고 있는데 피곤함은 확실히 적어지는 거 같습니다. 아래 글 읽어보시고 도움들 되시길 바랍니다. [Contents] 1. 서론 2. 밀크씨슬 효능 효과 3. 밀크씨슬 적정 섭취량 4. 밀크씨슬 효과적인 섭취 방법 5. 밀크씨슬 부작용 1. 서론 시중에 나오는 수많은 간 건강 보조제들의 대명사로 사용되는 단어지만, 실은 이들의 천연 원료로 볼 수 있는 식물의 이름이다. 국화과 두해살이 식물로 원산지는 남유럽, 북아프리카 일대이다. 학명은 Silybum marianum인데, 국가표준식물목록에는 '흰무늬엉겅퀴'라는 국명으로 수록되었다. 우리나라에서 일반적으론 '밀크씨슬', '서양 엉겅퀴' 등으로 불린다. (엉겅..