[Contents] - 시작하며.. - 회전법 - 횡마법·폰스법 - 와타나베법 구강 건강을 유지하고 예방하려면 올바른 칫솔질 방법과 다양한 기술을 알아두는 것이 중요합니다. 먼저, 3-3-3 법칙을 따르는 것이 기본입니다. 식사 후 3회, 3분 이내에 3분 동안 칫솔질을 하여 음식물 파티클과 세균을 효과적으로 제거합니다. 오늘의 주제인...적절한 칫솔과 칫솔법을 익히는 것 또한 중요합니다. 부드럽고 중간 크기의 칫솔이 대부분의 사람들에게 적합하며, 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다. 칫솔질 기술은 다음과 같습니다. 칫솔을 45도 각도로 이용해 치아와 잇몸 경계 부분을 닦고, 각 치아를 세심하게 닦습니다. 어금니 표면과 어금니 사이의 치아면도 소홀히 하지 않도록 주의합니다. (칫솔법은 아래에서 조금 더 ..
