[Contents] 거북목 증후군의 정의, 거북목 특징, 거북목 예방법, 거북목 교정법, 거북목 치료법 거북목 증후군의 정의 거북목 증후군은 앞으로 구부러진 자세로 목이 일자목으로 변하고 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말합니다. 이 자세는 통증의학과, 재활의학과에서 관리하며, 주로 사무직 종사자나 스마트 기기 사용자에게 흔한 질병입니다. 거북목 특징 이러한 자세는 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트 기기를 사용할 때 무의식적으로 발생할 수 있으며, 주로 화이트칼라 계층에서 발생합니다. 스마트 기기의 확산으로 이 증상을 앓는 사람이 급증했으며, 양반다리를 고수한 독서광 중에서도 발생합니다. 거북목 증후군은 목을 앞으로 쭉 빼는 자세가 일상적이라 목의 정상적인 곡선이 무너져 얼굴과 몸의 미관에..
